肌を若返らせる3つのポイント

１．肌の若さと健康の関係
　　　　▶：皮膚が人間の臓器の中でも最も巨大な臓器であり健康の
　　　　　 指標にもなります。
　　　　▶：実際、皮膚は体重の6分の1を占める巨大な臓器とも言えます。
　　　　▶：また、外の世界との境界を形成しています。
　　　　▶：そして、皮膚の健康は身体全体の健康にも大きく影響し、　
　　　　　 逆も然りです。
　　　　▶：メイヨ―クリニック総合病院での実験によると…マウスの
　　　　　 皮膚の下に少量の老化細胞を入れると身体全体が　
　　　　　 老化することが発見されました。

デビッドシンクレ博士（医師）によると
「皮膚の老化を抑える」ことで人は身体全体の健康を守ることができる
と語りました。

２．肌のダメージを防ぐ
▶：皮膚は単なる外側の器官では無く体内の様々なシステムと
　　密接に関わり合っています。
▶：肌の健康を保つことが身体全体の健康に繋がります。　　　　
▶：逆にカラダの健康を維持することで肌にも良い影響を与えます。

肌の健康を改善するための具体的な方法
（人間なは加齢が進むほど老化細胞が多く蓄積されてしまいます。）

ゾンビ細胞と呼ばれる、これらの細胞は遺伝子の制御が乱れ
人間の細胞システムから除外されてしまいます。

結果として、細胞分裂を停止してしまいます。

また、老化細胞が蓄積される要因として紫外線による肌へのダメージが
大きく影響していることは最大の事実です。

適度に日光（陽を浴びること）は必要ですが、過剰に浴びると細胞システムが
壊れて、シワやシミをつくることになります。

人の皮膚は身体のどの臓器よりも老化が早いのです。
何故ならば、人の皮膚は常に外部環境に晒されているからです。

紫外線がDNAにダメージを与え、遺伝子の動きに悪影響を与え、
老化を加速させます。

日光浴や紫外線を浴びるのは精々、20分程度であれがばビタミンKの生成にも役立ち
身体のも有効です。

科学的な裏付けに基付いた最重要な成分を紹介

３．若返りの生活習慣

▶：トレチノイン（レチノール）は皮膚の小じわやシワを防ぎ改善する
　　最も重要な要素です

　　①：肌の真皮に多く含まれ、細胞どうしを繋ぐ役割を果たします。

　　　　トレチノインはコラーゲンの生成を助け

　　　　更に、表皮と角質層の成長をうながし、皮膚を厚くします。

▶：皮膚の色素沈着を抑えシミの予防みも効果がある
　 また、肌の色素沈着を60%抑える効果もある。

▶：しかし、トレチノインは日本では【医療用医薬品】に分類され
　 薬局やドラックストアでは買えませんし、食材からも摂取できません。

▶②：そのため、同じビタミンAの一種である【レチノール】を摂取するのが現実的でしょう。
　　 レチノールは体内代謝の変化により『トレチノイン』に変化します。
　　 更に肌へ直接的に塗布することは即効性があり、短期間で効果が期待できます。

　　 しかし、レチノール製品には副作用もあるため、注意が必要です。

　　 一般的には乾燥肌になることです。
　　 その為、しっかり「保湿剤」でケアすることが重要です。

デビッドシンクレア博士は、こうも言っています。

ヒアルロン酸

肌の若返りに重要な成分として、ヒアルロン酸があります。

ヒアルロン酸は肌の柔軟性を保つ効果があります。

例えば、手の甲の皮膚をつまんだ時に若い人であれば2秒以内で元に戻る
のですが50代では数秒かかり、70代になると30秒から1分はかかることもあります。

この元に戻る作用にヒアルロン酸が関与しています。